Chat với MEDILAB
Xem thêm thông tin tại  GOOGLE + Youtube Facebook Twitter INTAGRAM

Chuyên mục

7 CÁCH NGĂN NGỪA UNG THƯ ĐẠI TRÀNG: HÃY ÁP DỤNG NGAY

30-11-2018 - Lượt xem: 573

7 CÁCH NGĂN NGỪA UNG THƯ ĐẠI TRÀNG: HÃY ÁP DỤNG NGAY

Ngoài các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng không thể thay đổi như tuổi tác, chủng tộc, hội chứng di truyền thì có rất nhiều nguyên nhân đến từ cách sinh hoạt của chúng ta.

1. Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Đàn ông và phụ nữ thừa cân hoặc béo phì có nhiều khả năng phát triển ung thư đại trực tràng hơn.

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10 năm 2018 trên tạp chí JAMA Oncology theo dõi sức khỏe của hơn 85.000 phụ nữ trong 22 năm và thấy rằng chỉ số khối cơ thể (BMI) của người phụ nữ vượt ngưỡng khuyến khích sẽ có nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng.

2. Tập thể dục nhiều hơn

Tập thể dục thường xuyên với mức độ vừa phải làm tăng nhịp tim và lưu thông máu trong cơ thể cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh này.

Một nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia tại Mỹ cho hơn 1,4 triệu người, được công bố vào tháng 6 năm 2016 trên tạp chí JAMA Internal Medicine, cho thấy mức độ hoạt động thể chất tỷ lệ nghịch với khả năng mắc ung thư đại trực tràng.

3. Xem xét lại chế độ ăn uống của bạn

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng chế độ ăn uống đóng một vai trò hết sức quan trọng.

Ăn thịt đỏ (thịt bò và thịt heo) và một số loại thịt chế biến (như xúc xích, thịt xông khói) dường như làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, do đó, nên hạn chế những thực phẩm này.

Chế độ ăn có nhiều trái cây và rau quả luôn luôn được khuyến khích và trong việc phòng chống ung thư cũng vậy. Trong đó, chất xơ là nhân tố được đánh giá cao nhất trong việc phòng ngừa loại bệnh này.

Hình ảnh có liên quan

 

4. Tránh uống rượu quá mức

Sử dụng rượu với mức độ trung bình đến mức độ thường xuyên có liên quan với nguy cơ mắc ung thư đại tràng và trực tràng cao hơn.

Một vài nghiên cứu cũng cho rằng nam giới có nguy cơ cao hơn do họ uống rượu với mức độ thường xuyên và số lượng nhiều hơn nữ giới.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đề nghị nam giới chỉ nên uống 2 ly 1 ngày và nữ giới chỉ nên uống 1 ly.

7 cách ngăn ngừa ung thư đại tràng: Đừng đợi có bệnh mới chữa, hãy áp dụng ngay! - Ảnh 1.

5. Hãy ngừng hút thuốc lá

Hầu hết mọi người biết rằng hút thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư phổi nhưng ít ai biết rằng nó cũng là nguyên nhân gây ung thư đại trực tràng.

6. Dùng Aspirin hoặc một loại thuốc chống viêm khác không chứa steroid – nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ

Có nhiều bằng chứng tích cực cho thấy những người dùng aspirin hoặc các thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen và naproxen giảm nguy cơ mắc bệnh này.

Tuy nhiên, phải có sự cân nhắc về lợi ích, thường thì các loại thuốc này không được khuyến khích dùng do chúng có nhiều tác dụng phụ như loét dạ dày.

Trong các trường hợp có nguy cơ mắc cao thì mới được chỉ định dùng. Vì vậy, bạn không nên tự ý dùng thuốc mà cần thiết phải có sự cho phép của bác sĩ.

7. Thường xuyên đến bệnh viện kiểm tra

Các xét nghiệm sàng lọc nhằm mục đích xác định ung thư đại trực tràng ở những người không có triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài rõ ràng như đau bụng hay đi phân ra máu. Việc xét nghiệm có thể phát hiện ung thư ở giai đoạn đầu thông qua phân tích mẫu phân hoặc các bất thường của DNA. Tuy nhiên, phương pháp thông thường và đơn giản nhất là nội soi đại tràng.

Trong quá trình nội soi, các bác sĩ có thể xét nghiệm sinh thiết bất kỳ polyp nào họ tìm thấy, để xác định liệu có phải là ung thư, tiền ung thư hay lành tính.

Loại bỏ các polyp được phát hiện thông qua sàng lọc là một trong những lý do làm cho tỷ lệ tử vong do ung thư đại trực tràng đã giảm trong vài thập kỷ qua.

Hiệp hội ung thư tại Mỹ cho biết, độ tuổi mắc các bệnh này là vào khoảng 45 đến 50 tuổi, do vậy, nếu đang ở trong độ tuổi này bạn nên hết sức lưu ý.

Như đối với tất cả các loại bệnh khác, phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn là phải chữa trị. Hãy thật sự quan tâm tới cơ thể mình nhiều hơn nữa!

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI QUAN TÂM ĐẾN SỨC KHỎE CỦA BẠN NGAY HÔM NAY !!!

TRUNG TÂM XÉT NGHIỆM Y KHOA MEDIL.A.B

>>>>>>>LẤY MÁU TẠI NHÀ<<<<<<<

>>>>>>>XÉT NGHIỆM THEO YÊU CẦU<<<<<<

>>>>>>>XÉT NGHIỆM TỔNG QUÁT<<<<<<<

HOTLINE: 0274.381.9244 - 0916.886.291

ĐỊA CHỈ: 597, ĐLBD, P. HIỆP THÀNH, TP THỦ DẦU MỘT, BÌNH DƯƠNG. 

Tin liên quan

  • VIRUS CORONA- BỆNH VIÊM PHỔI DO VIRUS

    VIRUS CORONA- BỆNH VIÊM PHỔI DO VIRUS

    Đăng lúc: 19-02-2020

    Coronavirus 2019 (2019-nCoV) là một loại virus đường hô hấp mới gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người và cho thấy có sự lây lan từ người sang người. Virus này được xác định trong một cuộc điều tra ổ dịch bắt nguồn từ khu chợ lớn chuyên bán hải sản và động vật ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc. 2019-nCoV là chủng virus mới chưa được xác định trước đó. Ngoài chủng coronavirus mới phát hiện này, đã có 6 chủng coronavirus khác được biết tới ngày nay có khả năng lây nhiễm ở người.

  • KHUYẾN CÁO MỚI NHẤT CỦA BYT VỀ PHÒNG LÂY NHIỄM nCoV

    KHUYẾN CÁO MỚI NHẤT CỦA BYT VỀ PHÒNG LÂY NHIỄM nCoV

    Đăng lúc: 11-02-2020

    Khi dịch virus corona bùng phát nghiêm trọng ở Trung Quốc, các chính phủ trên thế giới khuyến cáo công dân của mình rời khỏi Trung Quốc nếu có thể.

  • PHÒNG TRÁNH BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUYP 2

    PHÒNG TRÁNH BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUYP 2

    Đăng lúc: 11-02-2020

    Tiểu đường Type 2 không phải là một bệnh truyền nhiễm nhưng đang gia tăng với số lượng rất lớn ở nước ta, bởi lối sống gắn liền với Đô thị hóa và những thiếu sót về thông tin của người dân. Qua bài viết này Chúng Tôi hy vọng Thính Giả có cái nhìn tổng quan về bệnh tiểu đường Type 2 cũng như thu nhận cho mình những kiến thức bổ ích để phòng ngừa bệnh tật.

  • PHÂN LOẠI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

    PHÂN LOẠI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

    Đăng lúc: 05-02-2020

    Đái tháo đường, còn gọi là bệnh tiểu đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat, mỡ và protein khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao; trong giai đoạn mới phát thường làm bệnh nhân đi tiểu nhiều, tiểu ban đêm và do đó làm khát nước.Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương, hoại thư,...

  • TÌM HIỂU VỀ VIÊM GAM GAN B

    TÌM HIỂU VỀ VIÊM GAM GAN B

    Đăng lúc: 13-01-2020

    Viêm gan B là một trong những bệnh mãn tính nguy hiểm, gây ra cái chết cho hơn 600.000 người mỗi năm trên toàn thế giới. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiện nay có đến hơn 300 triệu người mắc Viêm gan B trên toàn thế giới, con số này không ngừng tăng lên từ 3 đến 4 triệu người mỗi năm.

  • NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU TẠI BUỒNG TRỨNG

    NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU TẠI BUỒNG TRỨNG

    Đăng lúc: 08-01-2020

    Buồng trứng là hai tuyến nhỏ nằm ở hai bên của khung chậu dưới. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt và sự phát triển của các đặc tính tình dục ở phụ nữ. Mỗi tháng, một nang trứng sẽ trưởng thành thành trứng, được phóng ra khỏi buồng trứng trong một quá trình gọi là rụng trứng. Đối với hầu hết phụ nữ, điều này xảy ra thường xuyên từ tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh.

Chuyên đề

Chuyên đề

Cảm nhận

  • PHÒNG BỆNH hơn CHỮA BỆNH

    PHÒNG BỆNH hơn CHỮA BỆNH

    Tiền có thể mua được RẤT NHIỀU THỨ nhưng đôi khi không mua được SỨC KHỎE của bạn . MEDILAB được thành lập nhằm đáp ứng NHU CẦU thiết yếu cho bà con gần xa VỚI MỤC ĐÍCH " kiểm tra sức khỏe định kỳ . Vì theo quan niệm của chúng ta " Phòng bệnh hơn Chữa bệnh " , " Sức khỏe quý hơn vàng " . Cùng LẮNG NGHE những KHÁCH HÀNG thân thiết tại MEDILAB !

  • CÂU CHUYỆN CÔ HOA ( H. PHÚ GIÁO )

    CÂU CHUYỆN CÔ HOA ( H. PHÚ GIÁO )

    Cô HOA nhà ở tận Huyện Phú Giáo , trước giờ cô rất ít đi khám bệnh . Nói đến Bệnh Viện hay Phòng Khám là cô phản ứng ngay : " Khám làm chi có bệnh đâu mà , khám ra bệnh lo thêm " Hay là vào bệnh viện ĐÔNG LẮM , không bệnh về lại bệnh thêm . Vậy mà giờ đây ĐỊNH KỲ " 3 Tháng " Cô HOA đi kiểm tra SỨC KHỎE một lần

  • ĐẾN TẬN NHÀ LẤY MÁU & TRẢ KẾT QUẢ XÉT NGHIỆM

    ĐẾN TẬN NHÀ LẤY MÁU & TRẢ KẾT QUẢ XÉT NGHIỆM

    Do đặt thù công việc của tôi trông nôm cửa hàng , nên đi đâu là phải đóng cửa . Được biết tại MEDILAB có dịch vụ " LẤY MÁU & TRẢ KẾT QUẢ XÉT NGHIỆM TẬN NHÀ "

  • Khách hàng xét nghiệm ở H. DẦU TIẾNG

    Khách hàng xét nghiệm ở H. DẦU TIẾNG

    Trước giờ muốn XÉT NGHIỆM TỔNG QUÁT là tôi phải xuống SÀI GÒN , mà phải đi từ 3h sáng , đến nơi còn phải BÓC SỐ , chờ đợi lâu . Sau khi được người quen giới thiệu TÔI đến trung tâm Xét Nghiệm Y Khoa MEDILAB tại Thủ Dầu Một , Xét nghiệm TỔNG QUÁT : không phải đi xa , không mất thời gian chờ đợi , chi phí rất hợp lý

Đặt lịch hẹn xét nghiêm
(Lấy máu tại nhà)

back-to-top.png